Уровни сложности

Уровень	Описание	Ваша физическая форма	Перед отъездом
Суперлегкий	Для путешественников, желающих весело и интересно провести время. Способных преодолевать от 1 до 2 часов пути в день. Подходит для семей с детьми от 7 лет и выше.	Здоровы. Можете пройти от 2 до 5 км и преодолевать перепады до 300 м. Ходили в походы раньше или катались на велосипеде. Не трудно нести минимальный набор вещей, (вода, обед, фотоаппарат, дождевик). Предпочитаете комфортные условия размещения.	Вы контролируете свой вес, здоровье…
Легкий	Для желающих исследовать новые горизонты, открывать новые культуры. Способных идти от 3 до 5 часов в день и не имеющих проблем при наборе высоты.	Здоровы. Можете пройти от 5 до 10 км и преодолевать перепады до 500 метров над уровнем моря. Плавали, ходили в походы катались на велосипеде и продолжаете это делать сейчас. Не трудно нести минимальный набор вещей, (вода, обед, фотоаппарат, дождевик). Предпочитаете комфортные условия размещения.	Ведете спортивный образ жизни: ходите, катаетесь на велосипеде, плаваете …
Средний	Для активных ходоков, открытых к переменам и новой обстановке. Способных идти в день от 5 до 7 часов подряд, начиная свой путь ранним утром. Готовых к переходам без продолжительных и частых остановок. При этом, экипировка должна быть заранее опробована, обувь - разношена.	Находитесь в хорошей физической форме. Еженедельно тренируете свое тело. Имеете опыт горных походов (но не обязательно). Можете пройти от 10 до 15 км и преодолевать перепады от 500 до 800 метров над уровнем моря. Являетесь опытным велосипедистом, умеете переключать передачи, тормозить, управлять велосипедом на спусках, а главное сможете свободно проехать 30-40 км в день. Готовы принять основные удобства в виде (домик, палатка, юрта). Сможете нести рюкзак с личными вещами, водой и обедом.	За 2 месяца до вылета, вы тренируете свою выносливость: ходьба, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде.
Тяжелый	Подходит для хорошо подготовленных ходоков, способных идти от 6 до 8 часов несколько дней подряд. Готовых к значительным перепадам высот. Маршруты линейных походов с гидом могут проходить по высокогорным районам и ледникам, а также плохо размеченным тропам.	Находитесь в отличной физической форме, тренируя тело, в течение всего года. Можете пройти от 15 до 20 км и преодолевать перепады от 800 до 1200 метров над уровнем моря и так в течение нескольких дней. Являетесь опытным велосипедистом, ранее участвовавшим в различных велотурах. Готовы принять основные удобства в виде (домик, палатка, альплагерь), а также переменчивые погодные условия (холодные ночи).	Вы подходите, если за 3 - 4 месяца до вылета практикуете пеший туризм, бег трусцой, плавание или езду на велосипеде (хотя бы 2 раза / неделю).
Эксперт	Подходит для спортсменов, альпинистов, желающих испытать свою выносливость, усовершенствовать физические навыки и спортивные достижения. Программа предполагает восхождение на ледники и линейные походы по высокогорной местности. В связи с этим необходимы навыки владения профессиональным снаряжением: техникой работы с веревкой, ледорубами, альпинистскими кошками, ходьбой в связке, а также ориентирование на местности в условиях плохой погоды. В ходе маршрута необходимо быть готовым к воздействию высоты (более 5000 метров), преодолению технически сложных участков (снежные склоны, крутые осыпи).	Находитесь в превосходной физической форме. Интенсивно занимаетесь спортом в течение всего года. Способны проходить от 6 до 10 часов и преодолевать перепады от 800 и 2000 метров в высоту в день и так в течение 15 дней подряд. Имеете опыт горных походов и восхождений на ледники. Владеете узкоспециальными навыками по практикуемой дисциплине. Готовы спать в палатках в течение нескольких дней, выдерживая суровые климатические условия. Являетесь профессиональным велосипедистом, способным преодолевать большие расстояния со сложным рельефом. Готовы нести рюкзак весом не менее 10 - 14 кг с индивидуальными вещами и снаряжением.	Вы подходите, если регулярно практикуете (бег трусцой, плавание или езду на велосипеде хотя бы 3 раза / неделю), а также ходите в горные походыпо любой местности с различными перепадами высот.